衰老是生命進(jìn)程的自然規(guī)律，雖然不可阻擋，但可通過相應(yīng)措施減緩衰老的步伐，合理選用化妝品，對皮膚進(jìn)行有效的日常護(hù)理就是延緩皮膚衰老的有效途徑之一。在選用化妝品時應(yīng)注意以下幾個方面：

  1、重視晚霜的選用

  晚上10點至凌晨2點，這段時間是皮膚細(xì)胞生長和修護(hù)比較旺盛的階段，這段時間內(nèi)若能給肌膚提供充足的養(yǎng)分，以及有助于修護(hù)肌膚的活性物質(zhì)，則能促進(jìn)肌膚的修護(hù)功能，使肌膚從白天的疲勞中恢復(fù)過來，經(jīng)過一夜的休整后又充滿活力，因此選用適宜的晚霜對延緩皮膚衰老起著非常重的作用。目前仍有很多人只關(guān)注日用化妝品的選用，對于晚霜的選用不夠重視，入睡前清潔皮膚后，只是簡單地涂抹些保濕產(chǎn)品應(yīng)付了事，失去了延緩皮膚衰老的重要時機。

  2、有效防曬和保濕

  過度的紫外線輻射和皮膚缺水均能加速皮膚衰老，所以，白天對皮膚的日常護(hù)理中，防曬和保濕是非常重要的兩個方面，尤其要注意的是，不只是夏天需要防曬，一年四季不論春夏秋冬、不論晴天或是陰天都需要防曬。

  3、不要頻繁更換化妝品

  過度頻繁更換護(hù)膚品或使用成分不明的化妝品，一是會增加皮膚過敏的概率，二是使皮膚頻繁地處于適應(yīng)新的化妝品的過程中，加重皮膚負(fù)擔(dān)，這兩種情況都會加速皮膚衰老進(jìn)程。

  4、適度化妝，徹底卸妝

  不要經(jīng)常化濃妝，每天及時徹底卸妝。另外，單純依靠化妝品延緩皮膚衰老所達(dá)到的效果畢竟是有限的，還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如適量的運動、健康的飲食、充足的睡眠以及愉快的心情，做到以上這些，延緩皮膚衰老便不是夢想。

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